减肥来瘦脸的关键在于控制全身脂肪，通过减少全身脂肪，自然也会减少脸部脂肪。建议采用合理的饮食控制和适量的运动来减肥，保持健康的饮食习惯和适当的运动量，可以有效地减少脸部脂肪。
黄广香主治医师
广州中家医家庭医生整形医院
另一种方式是通过脸部锻炼来瘦脸。通过定期进行面部肌肉锻炼，可以增强面部肌肉的张力，并促进脸部脂肪的消耗。可以尝试面部按摩、咀嚼口香糖、表情练习等方法来锻炼面部肌肉，从而达到瘦脸的效果。
吕桦主治医师
南京艺星医疗美容医院
针对脸部脂肪的瘦身手段还包括使用一些脸部瘦身产品，如瘦脸霜、瘦脸面膜等。这些产品通常含有一些促进脸部血液循环和新陈代谢的成分，可以减少脸部水肿和脂肪囤积，从而使脸部变得更加紧致和瘦小。
孙黎明主治医师
娄底爱思特医疗美容门诊部
除了饮食控制和锻炼，一种常见的减肥瘦脸方法是采用微创或非创伤性的整形手术来瘦脸。例如，通过脂肪溶解针、超声刀等技术，可以直接降解脂肪细胞，达到瘦脸的效果。但需要注意的是，这些方法需要在专业医生的指导下操作，以确保安全和效果。
徐露主治医师
贵阳云岩禾沐口腔诊所
最后，还可以考虑注射瘦脸针来瘦脸。瘦脸针含有肉毒杆菌素，可以抑制脸部肌肉的收缩，从而减少脸部线条的过于突出，使脸部轮廓更加柔和和紧致。然而，注射瘦脸针需要找到合适的医生进行操作，以确保安全和自然的效果。