祛痘最重要的一点是要保持皮肤的清洁。每天清洁皮肤2-3次，使用温和的洗面奶或洁面乳清洁面部，可以有效清除皮肤表面的油脂、污垢和细菌，防止毛孔堵塞。此外，使用含有水杨酸等祛痘成分的洗面奶可以帮助去除死皮细胞，减少痘痘的形成。
唐建军主治医师
珠海莱茵医疗美容门诊部
韩婉玉主治医师
长春超龙牙博士口腔门诊部
饮食也对祛痘有很大的影响。合理搭配饮食，减少高糖、高油和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于改善皮肤的新陈代谢，减少痘痘的产生。此外，多饮水也有助于排除体内毒素，保持皮肤的湿润。
雷建波主治医师
重庆五洲妇儿医院整形科
使用适当的护肤品也是祛痘的关键。选择无刺激、无油脂的护肤品，避免使用厚重的粉底和彩妆产品，以免堵塞毛孔。同时，可以选择含有祛痘成分如水杨酸、绿茶提取物的护肤品，能够控制皮脂分泌，收缩毛孔，减少痘痘的生成。
石增玲主治医师
扬州施尔美医疗美容医院
保持良好的生活习惯也是祛痘的重要一环。保证充足的睡眠，并保持规律的作息时间，避免熬夜和疲劳，有助于调节荷尔蒙分泌和促进皮肤的修复。此外，减少压力、保持心情愉快，可以减少痘痘的形成。
如果以上方法无法解决痘痘问题，可以考虑就医寻求专业帮助。整形医生可以根据患者的具体症状和皮肤状态，制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括激光祛痘、化学换肤、微针治疗等，可以有效减少痘痘的数量和炎症反应，达到彻底祛痘的效果。