消除痘痘的关键在于深层清洁和保持皮肤的平衡状态。首先，日常护理非常重要，使用温和的洁面产品清洁面部，每天早晚进行。其次，使用含有水杨酸或果酸的产品，可以帮助去除堵塞毛孔的污垢和死皮细胞。另外，补充维生素A、C和E可以促进皮肤自愈功能，有助于修复受损的皮肤。
吴海燕主治医师
泉州美莱华美医疗美容门诊部
改善日常饮食习惯也是消除痘痘的重要一步。避免摄入高糖和高脂肪的食物，因为这些食物会增加皮脂分泌。增加水果、蔬菜和整粒食物的摄入量，可以提供丰富的营养物质，有助于改善皮肤的健康状况。
张蕾主治医师
沈阳创美荟医疗美容门诊部
减少对皮肤的刺激也是重要的。避免过度揉搓或挤压痘痘，这会导致感染和炎症的扩散。保持清洁的枕套和毛巾，避免将细菌再次接触到皮肤。另外，注意选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻或刺激性的产品。