有效消除痘痘需要从根本原因入手，保持良好的面部清洁是基础。每天洗脸2次，使用温和的洗面奶，避免过度清洁，以免刺激皮肤产生更多的油脂。另外，定期去角质和深层清洁可以帮助清除堵塞毛孔的污垢。
吴礼诚主治医师
赣州亚韩医疗美容医院
汪泽群主治医师
嘉兴艺星医疗美容医院
饮食也会影响痘痘的产生，尽量避免过多摄入油脂和大量的糖分，增加新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物摄入，有助于改善肌肤状态。同时，经常补充维生素A、维生素C和锌等营养物质，可以改善皮肤的免疫力，减少痘痘的发生。
徐丽珍主治医师
福州名韩医疗美容门诊部
化妆品选择也十分重要，应避免使用油腻的化妆品或者含有刺激性成分的产品。选择水基或者不含添加剂的产品，对皮肤造成的负担较小。