皮肤的颜色主要由皮肤中的色素决定，而色素的生成受到多种因素的影响。要让皮肤变白，可以使用一些具有美白效果的产品来减少和抑制色素的产生。这些产品通常含有一些活性成分，如维生素C、酵素等，能够抑制黑色素的合成，减少黑色素的沉积，从而使皮肤逐渐变白。
陈克主治医师
武汉华美整形外科医院
饮食也对皮肤颜色有一定影响。如果想要皮肤变白，可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、蓝莓等水果，以及坚果、花生、菠菜等蔬菜。这些食物中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助预防皮肤黑色素的沉积，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤逐渐变白。
邹大龙主治医师
重庆当代整形外科医院
外界的紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。因此，如果想要皮肤变白，就需要做好防晒工作。在日常生活中，可以选择使用防晒霜或防晒喷雾等防晒产品，以减少紫外线对皮肤的伤害。此外，出门时可以戴上遮阳帽、太阳镜等防护用具，避免阳光直接照射到皮肤上，从而保护皮肤的健康，逐渐使皮肤变白。
谷亦涵主治医师
北京艺星医疗美容医院
保持皮肤的水润和滋润也是让皮肤变白的重要因素之一。干燥的皮肤容易出现色素沉积，使皮肤变黑。因此，可以选择一些具有保湿和滋润作用的护肤品，如保湿霜、面部精华液等，经常给皮肤提供足够的水分和养分，从而使皮肤逐渐变白。